Ich liebäugle ja immer noch mit dem Einstieg, aber eine Sache macht mir Gedanken: Muskelerhalt. Klar, das Fett soll runter. Aber ich hab keine Lust, am Ende schlaff und weich dazustehen. Mit zwei kleinen Kindern bin ich ohnehin ständig in Bewegung, aber richtiges Krafttraining? Fehlanzeige. Da blei…
Muskeln erhalten – wie kriegt ihr das hin?
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