Erste Schritte

Deutsch Muskeln erhalten – wie kriegt ihr das hin?

Ich grübele gerade, wie ich während der Behandlung nicht nur Fett, sondern auch Muskeln verliere. Bei PCOS ist mein Stoffwechsel ja eh schon mies – und dann die ganzen Hormonschwankungen. Mit zwei Kleinkindern bin ich eigentlich dauernd in Bewegung, aber das ist ja kein gezieltes Training. Meine En…